La mélisse et le tilleul aident à lutter contre la nervosité passagère, favorisant ainsi l’endormissement.La mélisse, la verveine, la réglisse et le fenouil facilitent la digestion pour une nuit plus sereine. La réglisse participe au goût agréable de cette tisane.
Mettre 1 sachet dans une tasse, verser de l’eau frémissante (eau de source ou peu minéralisée de préférence). Laisser infuser au moins 5 à 10 minutes pour permettre aux plantes de diffuser pleinement leurs saveurs.
Boire une infusion le soir après le repas.
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